筋トレ日記
日々の思いついた事を日記のような形で綴っています
週末働きすぎて本日昼過ぎまで爆睡。
なので筋トレに精を出す。
胸、二頭筋、三頭筋、肩を1時間半かけて追い込む。
夕食食べたら再度ジムに行きスタジオ30分行き心拍数上げる