食事管理

娘のリハビリ、定期検診が終わりレイクタウンへご飯食べに行きました🚙

本日はトレオフ、朝HIIT夜プールのアクティブレスト、食事は串揚げビュッフェ。

練り粉やパン粉はつけずに食材ダイレクトに油の中へ。しかも10本くらい一気に牛肉や海老入れて一気に食べます。

どれだけ食べたか串の量で一目瞭然なので、焼肉より達成感あって嬉しいです😊