オプティマムファスティング

今日はジムが9時からのため朝トレはなし。

2時間くらい長く寝れました。昨日は0時に布団に入るも全然寝付けず、目だけつむってき2時過ぎまで休息してました。

昨日は髪切りました。

朝サウナ入ったり、夜プール行ったりするので短髪に💈

本日よりオプティマムファスティング行います。

筋肉量を残したまま、脂肪だけを落とす、そんな夢みたいなことできるでしょいか？