朝…オレンジ、飲むヨーグルト、竹の子ご飯
昼…お弁当、お茶
夜…紅茶、ハンバーグサンド
夜食…鮭、竹の子ご飯、トマト、お茶、コーンスープ
間食…ガム、グミ
反省…夜のやつがなくなって夜食が夜ご飯になればいいと思った！
あーでぶ痩せなきゃ痩せなきゃ
朝…オレンジ、飲むヨーグルト、竹の子ご飯
昼…お弁当、お茶
夜…紅茶、ハンバーグサンド
夜食…鮭、竹の子ご飯、トマト、お茶、コーンスープ
間食…ガム、グミ
反省…夜のやつがなくなって夜食が夜ご飯になればいいと思った！
あーでぶ痩せなきゃ痩せなきゃ
朝…春雨、トマト、お茶
昼…ホットドック、コーラゼロ
夜？(レッスン合間)…Lチキ、サラダ、おにぎり3つ、シュークリーム、ロールケーキ(サラダとシュークリームは半分)、お茶
間食…ガム、アルフォート、チョコクッキー
今日はごほうびday！
明日からまた頑張るよん
一応反省…Lチキ、ケーキ類、アルフォート、チョコクッキー
朝…トマトトースト、お茶
昼…コーンスープ、パン、お茶
夜…たこ焼き、たい焼き、水
間食…スナック菓子、グミ、豆乳、チョコ
反省…スナック菓子、チョコ
昼…コーンスープ、パン、お茶
夜…たこ焼き、たい焼き、水
間食…スナック菓子、グミ、豆乳、チョコ
反省…スナック菓子、チョコ