レコダイ

朝…ミネストローネ(チーズ、マカロニ)、牛乳
昼…少なめお弁当、調理実習の焼売、お茶
夜…おにぎり1個、チョコケーキ、クリーム玄米ブラウン1枚、水(レッスン前)
レッスン後…クリーム玄米ブラウン2枚、鮭2口(マヨネーズ)、おにぎり一口、水
間食…フリスク、ガム1個


反省…豆類なし、鮭、おにぎり