こんにちは
施術＋カウンセリング＋セルフケアで
痛み・不調を改善
中野区沼袋の女性専門整体院
院長の川原です。
この記事の続きです♪
痛みや不調が強い状態というのは、
それだけでストレスがあります。
動いていないのに、つい食べてしまう。
お腹がすかないのに、家にいると何か食べている。
こんな経験ありませんか？
ストレスがかかると、コルチゾールというホルモンが分泌されます。
このホルモンは「ストレスホルモン」とも呼ばれ、
食欲をコントロールするセロトニンの働きを妨げるので、
ストレスによる過食が起こるのです。
食べ過ぎて体重が増えると自己嫌悪に陥りますよね。
人間は、「自分をコントロールできない」
という感覚に強いストレスを感じると言われています。
つまり、ストレス⇒食べ過ぎ⇒食べ過ぎている自分がストレス⇒食べ過ぎ
という負のスパイラルが生まれてしまうのです。
施術で、ストレスの原因となっている、
例えば人間関係とか、職場環境とかを変えることはできませんが、
ストレスで疲弊している身体は楽になります。
当院の施術は自律神経に働きかける無痛整体です。
身体に一切の負担のない施術によって、
ストレスで乱れた自律神経を整えます。
自律神経が整うことで、身体のバランスが調整され、
痛みが取れるだけでなく、精神的にもリラックスできるので、
施術後はとても眠くなる、という方も。
また、身体が楽になると、気持ちも少し明るくなります。
そういう意味でも、心身にかかっているストレスが軽減されるので、
食欲をコントロールできるようになるのだと思います。
自分をコントロールできないのは自分のせいではなく、
ストレスホルモンのせいです。
それだけ、心身がストレスにさらされ続けているということです。
痛みや不調はそのサイン。
完全にストレスフリーな日常なんて、ほぼ実現不可能。
でも、整体で心身を整え、ストレスを軽減することはできます。
身体が楽になると、ストレスを受け止めるキャパシティーも広がります。
そんなお手伝いをできれば幸いです♪
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