夏野菜をたくさん頂いたので、夏野菜たっぷりのラタトゥユを作ります
明日のおかずですが、ちょっと手が空いたので、今から仕込みたいと思います
材料はこんな感じ

ゴーヤ 黄ピーマン 緑ピーマン ナス トマト にんにく 玉ネギ インゲン キュウリ シーチキン
だよ
シーチキンとニンニク以外、全部、頂いた野菜です
オリーブオイルでニンニクを炒め、香りが立ったら玉ネギとナスを入れて炒めるよ。
火が通ったら、トマトとシーチキン以外を入れて炒めるよ

塩を入れ、蓋をして野菜汁が出るまで煮詰める。

トマトとシーチキン、ローズマリー、白ワインを入れて更に煮詰めるよ
大ざっぱなので、トマトもそのまま入れちゃいます


煮詰まったら、
ケチャップ、塩胡椒で味を整えるよ

これは、明日の一品にしまぁす

明日のおかずですが、ちょっと手が空いたので、今から仕込みたいと思います

材料はこんな感じ


ゴーヤ 黄ピーマン 緑ピーマン ナス トマト にんにく 玉ネギ インゲン キュウリ シーチキン
だよ

シーチキンとニンニク以外、全部、頂いた野菜です

オリーブオイルでニンニクを炒め、香りが立ったら玉ネギとナスを入れて炒めるよ。

火が通ったら、トマトとシーチキン以外を入れて炒めるよ


塩を入れ、蓋をして野菜汁が出るまで煮詰める。

トマトとシーチキン、ローズマリー、白ワインを入れて更に煮詰めるよ

大ざっぱなので、トマトもそのまま入れちゃいます



煮詰まったら、
ケチャップ、塩胡椒で味を整えるよ


これは、明日の一品にしまぁす
