【ダイエット初日】59.6キロ

～今日の記録～

【体重】59.6kg

【食事】

朝→サラダチキン、チーズ

昼→ごはん少なめ弁当

夜→美酢＋豆乳

【運動】

特になし

体型記録はこちら👇🏻

▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥

夜は買い出ししたり下処理したり

バタバタで食べなかった。

美酢を豆乳で割るのがすごく好きで

これ飲むのが1日の楽しみ♥

夜にカロリー高いけど、

そのためにお菓子や糖質抑えられてるから

まぁ良しとする！

明日は休みだし少し運動出来たらいいな。