育み　ビジョンヒーラー -6ページ目

瞑想がもたらすもの

気づいて・・・
癒して・・・

自分軸の幸せをつかんで
あなた自身であなたの
Stageをupするお手伝い

Stage upビジョンヒーラー
吉祥リツコです

助産師歴25年女性に寄り添い続けた
吉祥リツコが
恋愛から結婚
妊娠から出産育児
人間関係から仕事まで
すべての女性の悩みを
気づきと癒しへ導きます
↓↓↓↓

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

<瞑想>

皆さんは瞑想と言ったらどんな
イメージがありますか？

何だか怪しい。
宗教みたい。
独特な雰囲気で近寄りがたい。

どちらかというと
否定的なイメージを
持つ人も多いのではないでしょうか。

それでもその効果が科学的な
根拠を持っているとわかってきたことで
日本でも最近は瞑想を生活の
一部に取り入れている人が
増えています。

私が勧めている
「セルフヒーリング」
でも瞑想が中心になっています。

科学的な根拠を元に
スピリチュアルな
エネルギーを使った瞑想で

感情のエネルギー
事象のエネルギー
すべてを
ただ感じて流す。

エネルギーの循環をつくって
いきます。
そして
自分を見つめるワークを中心に

自分を知り
自分を認めて
そして受け入れる

この二つの循環を
作ることで
自分自身を癒していきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
<人と自分の境界線>

先日書いたブログの中でも
上から目線
という表現で書いたと思いますが

視点を変えて
人間関係を見るとトラブルなどが
あっても客観的に冷静に
見ることができて
落ち着いて対処できると
書きました。

「あなたはそう思うのねー。」
です。

スピリチュアル的に言うと
これは
「セパレーション」
と言います。

自分と他人を区別する

こんなことをしたら人になんて
思われるかわからない・・・とか

これをやったらおかしい人と
思われないかな・・・とか

皆がやってるから自分もしよう・・・とか

そんな他人軸でものごとを
考える癖があると
目の前の人とトラブル
になったとき

この人が感じていることや
この人にどう思われていという
思いだったり
そんな感情が入り乱れて
モヤモヤとして心が
落ち込んでいくことになります。

太極図をご存じだと思いますが
この太極図の真ん中が
しっかり分かれていることが
「セパレーション」できている
状態。

ここの境目があやふやで
入り乱れると
他人と自分の境目が
わからなくなり
色々な悩みが出てくるのです。

ここの
「セパレーション」の力も
強くしていくのが瞑想にもなります。

スピリチュアル的な話は
苦手と言われるかたも
いらっしゃいますが

「ものの道理」
は、どの考え方でも
共通しているな。
と思うものの一つでした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
<瞑想を勧めるワケ>

前にも書きましたが、
私もたくさんの経験をさせて
頂いて、
たくさんの事を学ばせて
頂いています。

その中でやはり
心が乱れることも
多くあり、他人を責めたり
自分を責めたりと
心がざわざわすることが
続いた時もありました。

ですが、
自分を見つめなおす
ワークをした上で
この瞑想をしていくことで
本当の意味で
自分を受け入れる
事ができてきた。と
思います。

もちろん人間ですので
気持ちの動きはありますが
必要以上に感情に
振り回されそうになった時
自分に立ち戻れるそんな
アイテムとして
この瞑想は
とても重宝しています。

そうやって
自分の力で
自分を癒して

自分らしく生きていくことが
できます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜月一瞑想会＞

月に一度
自分の内側を見つめて
感じて受け入れていく・・・

自分軸が太くなり
人に振り回されない自分になる。

そんな瞑想会に
参加されませんか？

遠方で参加できない。
時間が合わない。

そんな方はZOOMでの
開催もおこないます。
ご連絡ください。