こんにちは！
ロゼ リツコです。
今日はネガティブワークについて
書いていきます。
あなたは結婚したいですか？
結婚する為に何かしら努力していることが
ありますか？
ただ、なんとなく結婚にしたいなぁ。
誰かいい人が現れてこないかなぁ。
誰か現れたら、結婚するのになぁ。
なんて考えて過ごしていると、
5年、10年経っても
同じことを思いながら
毎日を過ごしているでしょう。
『そうなりたくない！！』
という原動力を奮い立たせるために
行うのがネガティブワークです。
最悪な状況を想像して
そうなりたくない
じゃぁ、どう動けばいい？
ってやる気を出すやつですね。
本気でブルーな時は
辛いワークかもしれないので
そこそこ元気な時に
やってみると
良いですよ。
では、やり方説明。
簡単です
①あなたのイラッとしてしまう
瞬間を3つ書き出して。
②あなたが、焦ったり不安になる
瞬間を3つ書いて
③あなたが、悲しくなる
瞬間を3つ書いて
④あなたが3年後に
なっていたくない状況を
3つ書いて
①～③のような気持ちで
④のような状況になっていたら
本当に最悪です
そうならない為の行動はどうすればいい？
というものですが、
意外と、こうなりたい！！
より、こうはなりたくない！！
のほうがパワーでることが
あるみたいですよ
試してみて
結婚したい
💖
心の中を整理したい
💖
何から始めてらいいかわからない
💖
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