やった！体脂肪率が・・・

ジムで測定すると。。。

体脂肪率は「１１．７！？」

先月からデーターをとったけど、そんときは「１２．７」

１ヶ月でマイナス１。

結構自己満足してるとこに

ジムのインストラクターが前を通ったので聞いてみました。

「このデーターはどうです？」

「体重、筋肉量、脂肪量のバランスもよく、このまま続けてください！」とのこと

「ふふふふふ・・・・」

私の鼻の穴が大きくなってドヤ顔になってたかも（笑）