あれー体重増えてるやん

せっかくの日曜日、時間をなんとかとって、近所のスポーツジム　コスパへ行ってきました。11時半にコスパのあるカルフールに行ってびっくり。駐車場には早くも車が並んでガードマンのおっちゃんは大忙し。こりゃしゃれにならんと思い、あまり知られてないコスパの会員しかしらないような秘密の駐車場に行ってすぐにとめました。（別に秘密でもないか・・・）

ジムは、ほんまに全員が全員といっていいほど、好き勝手というか自分の運動パターンを持ってるといつも関心します。水泳しかしない人  雄たけびをあげてガッチャンガッチャンマシーンを激しく動かす筋肉マッスルマン。ずーっと走ってるマラソンマン・・・言い出したらきりないですけど。

私は、いたってシンプル。15分ぐらいのストレッチ。主に上半身と腹筋を重点に20分、それでバイクを20分、で終わり。はやー。ハイ、もう少しやれると思うんですが、最近、ぜんぜん動いてなかったので、短めに切り上げてます。といっても長くてもせいぜい1時間半ぐらいまでです。

学生時代には、どうしてもクラブ活動を延々とやってたもんで、どうもこの歳になって体育会の動きをするのは、トラウマになってしまって。すぐに大きなお風呂に入りたくて、やめてしまうんです。

それで風呂に入る前の体重計に少し痩せたかなと思って乗ってみたら、なんとなんと８６．４ｋｇではありませんか先々週の正月明けでも８５ｋｇやのに・・・

どないなってんの？
　　　酒の量は減ってるけど・・・
　　　規則正しい生活やし・・・
　　　運動は確かにやってない・・・
　　　そういえばこのごろ３食ちゃんと食べてる・・・
　　　しいていえばご飯の量が増えてるか・・・

そら太るか＾＾

宣言！！　ひとつ２、３週間に一度のジムをせめて毎週１回行きます。
　　　　　　　ひとつ　ごはんと麺類の同時注文はしません。炭水化物厳禁

とりあえず、やってみよ