昨日実家に帰ってきて分かったこと
私は今まで3食きっちり食べないといけないと思ってました。
でも、心屋仁之助先生のダイエットの本に出会ってお腹が空いてなかったら食べなくていいんだ
3食きっちり食べなくていいんだ
お腹が空いてから食べればいいんだ
って
今までの習慣があってお腹が空いてないのに
すぐ食べようとしてしまうこともあり
まだ、ほんとにお腹が空いてから食べることが
なかなか出来てませんけど……😅
でも、実家に帰ってきて
お母さんにあってまず一言目に言われたのが
「なんか食べたん？」
と、これが仕事終わって帰ってきた夜
そして
次の日の朝起きてきて
「朝ご飯食べたん？」
と、私はお腹が空いてなかったので
いらないと言ったら
「ちゃんと毎食食べんと体がもたんで食べたり食べんかったりしたら体に悪いんじゃけん」
って
あ
そーいえばちっちゃい頃からずっーーーと
言われ続けてた
「ちゃんと毎食食べんと体に悪い」って
なるほど
実家から離れといたけど
お腹空いてないのに食べんといけんって思ってたのはこれかと気づきました👌
いや～刷り込みって怖いね（笑）
そしておとーさんは朝からアニメとパチンコの
テレビを見る
ニュース見してよ
ま、もう会社行くからいーけど(´･ω･｀)
アニメとパチンコのテレビしか見ないってねぇ？
( ﾟдﾟ)はぃい