ブログネタ：今眠い？ 参加中こんばんは
リブルです
このゴールデンウィークもお仕事デス
昨日、夜遅くまで音楽を聴いていて、
すごい眠いです
みんなは、今眠いデスか
あーーー、眠い眠い・・・
眠いズラ～
最近、食べた後によく
睡魔が襲います・・・
食べたものを消化するために血液が胃に集中し、
脳の血液が不足するため眠くなるんですよね
特に肉類などは消化にエネルギーを使うため、
眠気が強くなるそうですよ・・・
もちろん眠くならない人もいますから、
寝不足が一番良くないです
コーヒーや、タブレット菓子のメンソールのきついものや、
眠気覚まし用のガムなどを利用すると
少しは眠気も取れるかもしれませんが、
大きな原因は生活習慣だそう
食べてすぐ寝る（昼寝やうたた寝も含め）習慣がつくと、
職場や学校や外出先でも眠くなりますねぇ
食べてすぐ寝るのは、実は体には良くないらしいので、
休日でも食後の昼寝やうたた寝はしないようにする
と良いって聞きました
それと、普段から寝不足しないよう心がければ、
多少眠気がきても寝てしまうところまではいかない
と思います
それにしても、これ書いてると
また眠くなってきました・・・
