ﾕｴﾝﾁｭｰﾋﾞｰｲ

ほっほほ～い♪
今日で学校おわたー☆
おつかれさませ～＼＾o＾／

今日は学校から直帰♪
じろーが鹿児島行ってるからひまでひまでーん
自分磨きがたっぷりできるということーんとんとーん★


～今日のごはん～
朝☆バナナ、すき焼きの豆腐とネギ
昼☆鱒寿司おにぎり
夜☆ワカメサラダ、アイス

～今日のうんどう～
ウォーキング1時間
腹筋120回
足の機械50回
半身浴1時間

おつかれさませうすm(__)m

きょこのblogにも書いてあったけど
あたしも朝バナナダイエット特集見たんだわ(ﾟOﾟ)
途中から料理番組かよってぐらいおいしそうなもんがたくさん出てきたからチャンネル変えたけど笑

再開しちゃうか！
続いたことないけど！


やっぱりリバウンドしたくないから持続できるダイエットがいいよね♪
年末年始ちょーこわいもん！
あっという間に太りそう(+_+)
今がんばらなきゃ☆！

あびる優を見てがんばるんだーい！(´Д`)はぅ


のどがカラカラで眠れません
今水飲んだら明日の朝パンパンになっちまうので我慢す
だれか共にツライ思いを味わおう～