去る金曜日に
バランスボールを使った産後エクササイズへ体験参加してきました
生後2ヶ月～7ヶ月の赤ちゃんは同伴
なのでおーちゃんも一緒に参加してきましたよー(^-^)b
おーちゃんは 真ん中のマットにゴロンと置いて
おーちゃんがぐずったら
抱っこしたまんまバランスボールをボヨンボヨンと跳ねてました(^^)
私も含めて4名の参加で
赤ちゃんは 3名♪
他の赤ちゃんも同じくらいの月齢だったのですが
他の赤ちゃんは
それぞれ遊びながら
1時間半 ずっとマットの上でご機嫌さんでした
おーちゃんは 眠いのもあって 途中ぐずってしまい
後半はずっと抱っこしていました(^^;
こんなに運動をしたのも久しぶりだったので
動きがついていきませんでしたー(--;)
筋肉が衰えているのを改めて実感…(>_<)
翌日は言うまでもなく 筋肉痛
おーちゃんもボールで揺られるのはも好きそうなので
バランスボールを購入して
家でも少しやろうかなぁo(^o^)o