妊娠がわかってから全然運動ができなかった私
つわりが地味に辛かったのと
またダメになったらどうしようという不安から
外出も3ヶ月ほどしてなかったけど
4ヶ月後半からやっとお散歩とか外出を
気兼ねなくできるようになってきました
とはいえ、体力が落ちに落ちて毎日の呼吸が辛い
特に寝る時本当に辛い
安定期に入ったらずーっと気になってた
マタニティピラティスに行くぞ！と心に決めて
やっと今日行くことができました
まず問診票に記入しカウンセリングして
今日の体調を聞かれ、その後早速体を動かしました
本格的なマシンピラティスは
初めてだったんですが
マンツーマンでしっかり
インストラクターさんが
アドバイスをしてくれるので
安心してトレーニングをすることができました
今日は体験でしたが入会を決めたので
これから週1回楽しく出産に向けて
体力をつけていこうと思います