6:00 起床
6:30 ごみ捨て(ダンボール)
7:00~12:00 自転車 千住~水辺公園往復
12:30 昼食
13:00~14:00 昼寝
14:30~16:00 掃除
16:00~17:00 読書・風呂
18:00 夕食
19:00~21:00 テレビ
21:00~22:00 PC
22:30 就寝
目標その1
6:00 起床
6:30 ごみ捨て(ダンボール)
7:00~12:00 自転車 千住~水辺公園往復
12:30 昼食
13:00~14:00 昼寝
14:30~16:00 掃除
16:00~17:00 読書・風呂
18:00 夕食
19:00~21:00 テレビ
21:00~22:00 PC
22:30 就寝
目標その1
6:00 起床
6:30~8:30 自転車 千住-荒川河口往復LSD
8:30 朝食、シャワー、外出準備
9:30~15:00 北千住
15:00~16:30 L及びS立ち寄り
17:00 帰宅
18:00 食事
18:00~20:00 テレビ
20:00~22:00 読書orPC
22:30 就寝
このとおりできればいいね。