皆様、食品の買い出しって、
何を目安にされていますか～？
我が家はですね、
りんご、でしょうか。
牛乳も、
コーヒーに入れるので、
無くなったら、買いに行くのだけど、
これは、無くなる前に、
セールなどあると買ってある、
というか。
（開封しないと、結構持ちますよね？）
アップルアデイ、
というけれど、
朝、果物をいただくのですが、
そのとき、いつも最初にりんごを。
緑のりんごの、グラミースミス。
他の種類のりんごは結構当たりはずれがあるけれど、
これは、大丈夫のことの方が多いかも＾＾、
しゃきしゃきして、味がある、、
最近はオーガニックのものを買って、
皮ごと切って食べています。
以前、人類の祖先は果物とナッツ類を主食にしていた、
だから、それだけで、栄養分が取れる、
というような、記事を読んだのですが、
（納得できる部分もあった、、でもそれとは関係なく）
よく果物を食べるように。
