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• 朝活。朝はやいからか、すげー空いててマシン使い放題。チェストプレスラットプルダウン...
• 真夜中に曲をいじいじ。最高。明日も仕事がんばろ。#guitars #guitarst...
• 先日食べたパウンドケーキ。糖質制限ができないので、その分動きます。今日は夜活ってことでジム...
• 体脂肪リバウンドしてここまで。22→15→14→21→12→19→今。今回は体重も少し意...
• ライブがきまりました。代々木公園野外音楽堂です。12月10です。12時から。野外フリー...
• 連投いきます。朝活としてジムに。撮影禁止なので仕上げでやった写真はこれ。エアロバイク3...
• 朝飯。食べたらジムに行く。#breakfast #break #朝ごはん #サンマルク...
• Halloweenが終わると、一気にクリスマス商戦に入るわけでして。電車内、いびきかいて...
• 朝食とスタジオと私。ぎっくり首をやりました。泣きそうに痛いです。これからバンドリハ。...
• 子供の勉強見たあとに少しギターを。昔みたいに夜中起きてられなくなったから、朝早めに起きて...
• 風邪からの筋トレ再開。定期券買ってしまった。買ったからにはきちんとやらんとな。今日は...
• さみー。月が綺麗。紅葉と月の共演。#moon #紅葉 #もみじ #月 #月あかり #...
• 今日は休日出勤だった。帰り駅で警戒中の警察官に職務質問されそうになった。そりゃそうだ...
• 先週の火曜日から久々風邪にどっぷりはまっており、やっと治りかけになってきました。今年1...
• ここのところの記録。昨日。仕事後にジムへ。やったやつ。ジム撮影禁止なのでメニューだけ...
• 掃除機して合間でギター。曲のかけらが貯まってきた。#guitars #guitarst...
• 今日は振休。てことで、朝活してきました。マシンで鍛えた。ﾁｪストプレス合計60回エア...
• 今日のトレーニングメニュー。最近別メニューでやってたりするので、アプリは進んでないけど、...
• からの打ち合わせ。#スタバ #starbucks #カフェ #朝ごはん #sandwic...
• 僕の所属するバンドで、音源配信が始まりました。今できることを出しきっておりますので、...

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