ここのところの記録。昨日。仕事後にジムへ。やったやつ。ジム撮影禁止なのでメニューだけ...

ここのところの記録。 昨日。仕事後にジムへ。 やったやつ。ジム撮影禁止なのでメニューだけ。 マシントレーニング チェストプレス 20回 アブノミナル 40回 オーバーヘッドプレス 40回 ラッドプルダウン 30回 エアロバイク 30分(距離6キロ) 少しずつ体動くようになってきたから頑張る☀ 今日は午前から昼過ぎまで子供の学校に行き、夕方から投票をしてきた。 まさかの投票1時間待ち。。。 でも多分高校生と思われる子たちも来ていて少し嬉しかった。 明日は在宅だな。 #筋トレのきつい感じがいい #トレーニング #trainings #trainingday #machine #fitness #exercises #exercise #体脂肪率減らしたい #筋トレ好きな人とつながりたい #筋トレ #ファイト #insta #instagood #instalike #instafitness #instagram #選挙 #投票

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