経験ゼロから人気セラピスト養成するスクール、リバーアイランド代表の川島貴幸です。
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
緊急事態宣言が発令されると報道がありました。
経験したことのない事態に困惑したり、恐怖を感じている人も少なくないかと思います。
新型ウイルスや、政府の措置に意識を向けても、それが変わることはありません。
こんな時こそ、自分に意識を向けるタイミングなのかも知れません。
自分の今の状態を知り、どこに向かうのか、どうなりたいのか、どうありたいのか...
時間が増えたとした、ゆっくりと考える時間を与えられたと思えばいいのかも知れません。
周りに意識を向けても変わりませんが、自分に意識を向ければ、自分を変えることが出来ます。
自分が変われば、周りに影響したり、周りが影響されれば、その周りも影響を受ける。
影響の輪が広がっていくのだと思います。
重要なのは、周りにではなく自分に意識を向けること。
そして何より大切なのは、自分の身体の健康です。
身体が健康であれば、物質的なものを失ったとしても、何度でもやり直せるというものです。
いろいろなことが制限されていくと、本当に必要なものと、そうでないものが明確になっていきます。
健康という点で、身体を作っているものは食べ物です。
今は飽食の時代でしたが、このような事態に陥ると、輸入に頼っている日本は、危機感を感じる人も少なくないでしょう。
そして、必要以上に摂り過ぎていることにも気づくかも知れません。
3食食べる動物はいないでしょう。
習慣的に3食食べていますが、お腹が空けば必要な分だけ食べれば良いんです。
飽食が過食を生むのかも知れません。
そして飽食は廃棄に回ることが多いのも見逃せません。
大量生産、大量消費には無駄が多く含まれています。
ファストフードなども本当に必要なものかどうかが問われているような気がします。
食料品は命を繋ぐために必要なものであり、身体を作る材料とも言えます。
空腹を満たすだけなら何でも良いかも知れませんが、必要最小限しか摂取出来ないとしたら、身体に良いものを摂り、良いもので身体を作る方が大切ですよね。
次回はどんなもので身体を作れば良いのか、書いてみようと思います。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
経験ゼロから人気セラピストを養成するスクール、リバーアイランド代表の川島貴幸でした。
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