ご訪問いただき、ありがとうございます。
さとう式リンパケアインストラクター川島 貴幸です。
メキシコの山岳民族にララムリという
”世界一走る民”と呼ばれる人たちがいます。
42.195km以上を走るウルトラマラソンにおいて
上位を独占したことで注目された人々です。
彼らはワラッチという履物を履いています。
廃タイヤを利用したもので
革ひもで足にフィットさせています。
日本の草鞋(ワラジ)と良く似ていますね。
遠く離れた日本とメキシコ
ワラジとワラッチ名前も構造も似たものがあるなんて
驚きますね。
一説によると、江戸時代に
伊達政宗によって派遣された
慶長遣欧使節団がメキシコに立ち寄った際に
伝わったのではないかとも言われています。
ララムリは走る練習も、準備運動もしないのに
ウルトラマラソンで優勝し
上位を独占してしまいます。
トレーニングを積んだトレイルランナーが
歯が立たないなんて凄いですよね。
日本にも長距離を移動していた
飛脚がありましたが
飛脚の足元は草鞋だったんですね。
ララムリや飛脚は厚みのない履物で
長距離を移動していた訳ですが
走り方にも秘密がありそうです。
ハーバード大学ダニエル・リーバーマン教授の
裸足と、ランニングシューズを履いた状態での
ランニングにおける違いの検証によると
ランニングシューズにおいては踵から着地するが
裸足の場合、つま先から着地することが分かっています。
裸足に近い、草鞋やワラッチでは
つま先から着地していたと考えられ
長距離移動を可能にしていると思われます。
世界のトップランナーもまた
つま先から着地していると言われています。
注意：つま先から着地し、踵も着いているようです。
疲れない身体の使い方
歩き方、走り方の秘密は
つま先荷重にあるようです。
わたし達がお伝えする
屈筋理論に基づいたインソールやテーピング
フレクサーソックスも
つま先荷重を再現するようになっています。
足本来の機能を引き出すには
最後までお読みいただきありがとうございました。
さとう式リンパケアインストラクター川島 貴幸でした。
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