毎朝の自家製バナナシェイクとwii fitを日課にして、4日目です！
（偶然か実績かは別として）、BMIと体重が減ってきています！
炭水化物と糖分とコーヒーを減らしているのも効いているっぽいです。
香港で美味しい、また行きたいというお店を見つけられてないこともあり、
日本やヨーロッパにいるときより外食が減りました。自分でつくれなくて
食べに行くのはお粥（スープに近い）、点心がほとんど。
相棒もうちで炊くごはんが美味しいからと、外食はすすまないようで。
日本でいると、おいしいお米が出て当然だと思います。
でも、中国・東南アジアの白米（白いごはん？）は味気ないんですよね。
チャーハンやお粥、味のついたご飯は格別に美味しいのですが。
お米自体の栄養価に差があるから、味も変わるのでしょうか。
色艶もちがいますし。。それとも炊き方がちがうのか。
韓国は行ったことないのですが、白米はおいしいのでしょうか？
我が家のお米はカリフォルニア産ですが、味も見た目もほとんど日本米。
ロンドン（英国）・コーク（アイルランド）にいたときも同じ銘柄買ってました。
日本の外にいながら、おいしいお米が手に入るのは本当にありがたいことです。