ごぼう茶ダイエット日記、三六日目。飲むほどに効く。

テレビで話題の『ごぼう茶』

万能おだしや手作り焼おかかづくりで

培った、

乾燥法や粉砕法を活かして、

わが家、独自の『ごぼう茶』を開発。

ここでは、実際にそれを飲んだ

感想や効果をお伝えしています。


※本記事は連載記事です。
　はじめての方は第1回目の記事から
　お読みください。

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バカみたく丁寧なレシピブログ ～おだしのチカラとごぼう茶ダイエット～-36日目


『ごぼうゴボウ茶茶』

ダイエット生活

36日目。

記事の公開が遅れてしまいましたが、

昨日(8/21)の朝の

体重＆体脂肪率

でございます土下座

順調に推移しているので、

毎朝の体重チェックが

楽しみになってきましたニコニコ

さて、それでは、

前回に引き続き、

ワタシおうし座自身が体感した

『ごぼうゴボウ茶茶』

ダイエットを成功させるコツを

お話します。

(ひとつ1つの話が長くなるので、毎日ひとつずつ)


2『飲む回数が多い方が良い』

ワタシおうし座は、

日常的に飲むお茶を

『ごぼうゴボウ茶茶』

に変えています。

1ヶ月超、それを続けてきて感じるのは、

以前よりも、汗をたくさん

かくようになった、

ということメラメラ

この時期ですから、

じっとしていても、

汗はかきます汗

しかし、ここ1ヶ月

1日の着替えの回数、

シャワーの回数は、

明らかにこれまでよりも

増加しました。

結局、その発汗量が

体重＆体脂肪率の減少につながっている

だから、わずか1ヶ月超の間に

2kgも減らすことができた

んだと、考えています。

(ワタシおうし座はふだん冷たいごぼう茶を飲んでいます)


では、なぜ、

『飲む回数が多い方が良い』

のかと申しますと、

それは、

前回の記事でお話したこと。

「ごぼう茶を飲むと体が温まる」クリック(前回記事)

ことに密接に関係しています。

『ごぼうゴボウ茶茶』

が、カラダの中の血の巡りを

よくしてくれる※ことで

（※根拠・証明されたものではありません。
ワタシ自身の体感と複数の利用者から
同様の感想が寄せられたことからの表現です）

より汗をかきやすくなる

当然、飲む回数が増えれば、

そのぶん、発汗量が増える。

理屈的には、そういう感じじゃないのかなと

思うのです。


『飲む回数が多い方が良い』

というのは、ダイエット効果のみならず、

エアコンの利きすぎた環境で、

さぶい思いをされている方や、

冷え性の方にも、オススメですねニコニコ


8月21日(36日目)
体　重 65.4kg(前日比 ＋0.4kg)
体脂肪 20.6%(前日比 ±0.0%)




キラキラワタシのごぼう茶ダイエット規定キラキラ

１.ふだん飲んでいるお茶を、

　 すべてごぼう茶に変える。

２.食事は、これまでと変わらず

　 ３食きちんと食べる。

３.運動したときは、そのことを

　 きちんと報告する。





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