こんにちは😃
今日は寒いですね🥶
朝からウォーキング🚶♀️に行ってきて、鬱を吹き飛ばし自律神経を整えてきました
ウォーキングはメンタルの万能薬です
そして帰ったらお腹が減ってて、ここんとこずっと昼ごはんに食べてる蕎麦を作ります
ダイエットもあるし、節約もあります。
嫁に養ってもらってますからね。
蕎麦と蕎麦つゆで60円くらいで済みます
そして今日は天ぷらを入れます
これを入れるだけで、非常に満足感が変わります。
お菓子みたいだけど、おいしいんですよね😋
あとお汁は捨てます。
内科の先生に年齢のわりには腎臓の数値が高いと言われビビり、汁は捨ててます😅
蕎麦の汁って、塩分が5gくらい入ってるんですよ😱
恐ろしい。
今日もおすすめな曲を紹介します。
井上陽水の「リバーサイドホテル」です🎵
有名な曲ですね。
僕はリアルタイムではないのですが、田村正和さん主演の「ニューヨーク恋物語」の主題歌です。
とても雰囲気のあるニューミュージックなんで、
CDかサブスクで聴いて下さい