大ちゃんが
疲労で腰痛になったってドンッ



けんじさんが
腰痛の先輩風吹かせて
指導してるとこ目



わたしは
唇ヘルペスが
まだ調子わるい




ジャズフェスまで良くなるといいなあ〜


Amia
糖質制限食の食べ物
最近すごく増えてきましたよね🌸





プロデューサーが昨日の帰りに
ローソンで大人買い!
いくらなんでも買いすぎでわ?
笑笑


函館にもローソンありますよ?笑



私のイチオシはこれ!
軽くトーストしてもいいし
ハムとかお肉、お野菜挟んで
ハンバーガーみたいにしてもよし



これはこのシリーズの初心者向け
癖がなくて柔らかい白いパンシリーズ


この他にウインナーロールとか
ハムサンドなども
あります。


あと、使い勝手いいのが
この食パン!
これはトーストして
バター塗るのがオススメ!


チーズトーストとか
ピザトーストとかもいいょ!

すごい美味しく食べられます。


これは軽めに食べたい時いい!


あ、完食ならこれ


一袋食べても糖質
5.8くらい



多分糖質オフのクッキーで
一番濃厚で美味しいのこれじゃないかな

SUNAOー!
バター味がダントツですよ



おなじみゼロシリーズ



こんなに色々でてきてて
本当すごいね!



Amia

おはようございます。

今日は朝、昔に頂いた
稲庭うどんで冷たい肉そばに
しました。


あんまり普段朝ごはんって
食べないんだけど


皆さんは食べます?
一日何食食べてます?
私は夕方と夜中の2食に
2回くらい完食かなあ?

甘いもの好きだから
ちょっとは必ずなんか食べちゃう


今日のラジオテーマは
それにしちゃおうかな
👇
「私の食生活」


mail@fm797.co.jp

RIVa POP RADIO宛!まで

メッセージ
よろしくお願い申し上げます。

Amia


先日のいずみ区民ふるさと祭りの模様です!!

お天気最高のコンディション
だったのにもかかわらず
アミアは唇ヘルペスの悪化
大ちゃん突然の腰痛と
体のコンディション最悪でした笑が

なんとかかんとか
楽しく演奏させていただきました




あっという間の時間でしたが
夏の最後を惜しみつつ
すこし生温い風を感じながら
毎年参加させてもらってる
夏の最後の風物詩
終了いたしました



ヘルペス隠すための
マスクサイン会笑


可愛いチェックの甚平着てきてくれた
さあやちゃん!
恒例のリーダー抱っこ💓



また来年も呼んでいただけるといいなあ💓



差し入れのゼリー!
美味しかったです

ごちそう様でした!
Amia



窓から見えるそらが
とっても綺麗💓



今日はお昼
お友達が来たので
お家でプリンで
コーヒータイムしてから

ライブに行きました

浴衣も今年は
新調しました🌸



A mia