髪と頭皮の勉強もいよいよ最後です!
全４回でお伝えするこの勉強会は少しでもお役にたちましたか?
最後に簡単にできる頭皮のケアをお伝えしていきます!
1.シャンプー前にブラッシング。
頭皮に適度な刺激を与える事で、血行を促進させましょう。垂直にブラシを当てず、側面から回転させるようにするのがポイントです。
２.シャンプーは指の腹で!
汚れやすい頭皮こそしっかりと洗いましょう。爪をたてず指の腹で下から上にマッサージするようにするといいですよ!
３.タオルドライも大事!
頭をふくときも、ガシガシとふくのではなく、マッサージするように頭皮をいたわりながらふいてあげましょう。
育毛のツボというものがあります。
百会（ひゃくえ）という頭のてっぺんと耳の延長を繋いだ場所にあるツボと、「あもん」とよばれる首筋のへこんだ部分にあるツボが育毛のツボです。
簡単ケアでも続ける事で大きな成果に繋がるはずです。頭皮や毛髪はとても素直なので、やればやるほど、サボればサボるほど結果となってでてきます。是非普段の生活の中に頭皮や髪のケアを入れてみてください。
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