またしても!!

寝てる時に左側の首から肩にかけてつりそうに(つった!?)なったY(>_<、)Y

痛くて目が覚めたんだけど、左側に違和感ありまくり(-"-;)
エネルギー・塩分・水分をちゃんととらなきゃだょなぁ(>_<)

昨日も何気に忙しくて、8時間でコップ1杯の水分しかとれなかったもんなぁ(^o^;)
家にいるとかなりの水分を消費してるんだけど、外に出ると途端にとらなくなっちゃぅ……

いかんね!!