こんばんは。久々の更新です。
症状が落ち着いていた為あまり書くことがなくて・・・
生物学的製剤（エンブレル）を中止してから今日で53日目あと少しで
２か月です。
メトトレ8mg/wは服用していますが、至って様子は落ち着いています。
腫れていた左手中指も今は収まり少し足裏に違和感がある程度です。
昨夜もボクササイズを軽めに１時間、今日は近所の二十曲峠を
30分くらいウォーキングしてきました。
どちらもワコールのcw-xを着用し膝、足首完全サポートしています。
エンブレルをやめてから症状が出るのは手（指）と足裏で
心配していた膝、肩、手首は今の所問題なしです。
色々考えてみて、今でも出てくる箇所の炎症は以前ほどではなくても
残っていて無理をすると悪化すると思いますが、その他は
ほとんど炎症取れたように感じます。
理由も自分なりですが・・・
早いうちにアクテムラ・エンブレル等の生物製剤を使ったから
離婚等の精神的ストレスが軽減してきたから
慢性的な風邪症候群をSOD服用で脱却することが出来て
体力が戻ってきたから
などと感じています。
この内のどれもとっても大切で発症は肉体的・精神的ストレスの
ピークに起こったんだなと改めて感じています。
今日は時々腫れる手指にお灸をしてみました。
前にもしてみたんですが調子良くなったので。
皮膚にダイレクトなので 「グググ」と熱さに負けてしまいそうになりますが
そこは我慢して独特の「キュ～ッツ」とした温熱OK！！
これで腫れないのならいくらでも頑張ります。
ただ、軽度の火傷は間違いないので同じ所は続けてしないように
注意です。
指の付け根が痛むので
腫れやすい左手中指の裏側に→