リウマチと漢方薬ウズ

こんばんは。

今日はジムに行ってきました。

腹筋とスクワットを中心とした筋トレと

傾斜をつけたウォーキングを３０分してきました。

そんなにたいした運動量ではないのですが

やるとやらないでは雲泥の差、過度な運動が

出来なくなった今、程々を継続する事が

大切です。

今日は運動の締めに電動の足裏コロコロを

10分くらいしてみました。

相変わらず足裏はタコで痛いのですが

無理やり刺激を与えほぐしてみると血行が

良くなったのかだいぶ楽になりました。

そうそう漢方薬（煎じ薬）

もう効き目が出ています。

昨日今日と本気でがぶ飲みしているのですが

今日は体が軽くいつもより体が動きました

長期間頑張って続ければそれなりの効果がありそうな

気がしてきました。

煎じ薬に入っているウズというのが痛みや腫れを

抑えてくれるみたいです。

因みにウズとは・・・トリカブトの根を干した漢方薬です。

以下広辞苑より。

★トリカブト（鳥兜）・・・舞楽の時に楽人が用いる鳥兜（とりかぶと）に似ていることから。
トリカブトの仲間
※ヤマトリカブト（山鳥兜）、オクトリカブト（奥鳥兜）・オゼトリカブト（尾瀬鳥兜）・ジョウシュウトリカブト（上州鳥兜）・ハコネトリカブト（箱根鳥兜）・ハクサントリカブト（白山鳥兜）・エゾノホソバトリカブト（蝦夷の細葉鳥兜）など。
※カワチブシ（河内附子）・オンタケブシ（御岳附子）など。
ブシ（附子）は上記（広辞苑による）の「塊根（かいこん）を干したものは烏頭（ウズ）または附子（ブシ）という」ことから呼ばれるようになったもの。

先生曰く・・・毒も少量なら薬となり、薬も多量にとれば毒物に。

なるほど～(o^-')b

４０分以上煎じれば大丈夫との事です。

東洋医学の神秘Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

リウマチとQOL

こんばんは。今日も暑かったですね～

ところでここ１カ月また抜け毛が気になり始めた私。

去年はリウマチ発症＋MTX＋アクテムラ＋猛暑の影響で

とんでもない抜け毛でしたが・・・

ま、それに比べると半分以下です

気になって調べてみるとやはり春夏は新陳代謝が活発になり

抜け毛は秋冬の２０％～３０％増えるそうです。

じゃあまだ許容範囲かな・・・

でもリウマチになる前はなかった事なので病気との関連は

少なからずありますね。

また石鹸シャンプーと育毛剤の出番です。

今日の夕方漢方系の病院で診察を受けました。

リウマチで足裏にタコがすごくて痛い事を伝えると煎じ薬に

ヨクイニン（ハトムギ）を多めに処方してくれました。

すぐに効果あるって訳にはいかないと思うけど・・・

地道に飲んでみようと思います

その病院の先生に現在MTXはやめていて妊娠に向けて

エンブレル単体だけ使用している旨伝えると・・・

「エンブレルでの妊娠出産はまだ症例が少なく今まで１００例あったとして

１００大丈夫だったとしても・・・

101例目がどうなるかはまだ未知の領域」

「エンブレルを打ちながら無事に出産出来ていても

その子供に10年後２０年後どんな影響があるかまでは不明」

結局はまだ人体実験のレベル

と、痛烈なお言葉。

・・・・そりゃ、ま、私だって薬と名の付くものぜ～んぶ止めて

妊娠・出産に臨みたいですよ。

でも、そしたら日常生活厳しいんです(ﾟ＿ﾟi)

患者のQOLの理想と現実。

今できる事はせめて体に負担のない煎じ薬を飲んで

炎症が起きないよう気を付ける事です。

リウマチと血糖値

お昼休みです。

７月に行った健康診断の結果が届きました。

去年は貧血と、消化器X線で引っ掛かったのですが

今回はBMIだけが判定Bでした。（少～し低い）

ただよくよく見ると、血糖値も正常値99.9以下の所

96.0まで差し迫っています。

主食としての炭水化物はそんなに過剰摂取してないけど・・

思い当たるのは洋菓子、和菓子全般がかなり

好きで食事の合間に食べています。

それからリウマチで運動量が減ったのも関係があるのかも

しれません。以前は週５～10キロはランニングしてましたから。

BMIは低くて、血糖値は高い・・・どんな食生活にすれば

いいのだろう・・・

暑いけど当分アイスは我慢します((＞д＜))

そうそう、リウマチの治療でステロイド剤を服用すると

血糖値が高くなるみたいです。

でも私飲んでないからな～

やっぱり嗜好品が原因ですね