体幹トレ効果？か？

うちの主人さん

実は、腰痛がひどすぎて走ることも出来ませんでした。

起きる時も『あ～イタタタタ～』って起きるぐらいで、、、


２ヶ月前からこそこそ(笑)体幹トレーニングを始めることに



今はフットサルができるまで回復


来月の大会まで朝のウォーキングもはじめたし(笑)



年一回の真剣勝負らしいです。。。


サッカーになると、真剣になるんですね


息子とも。。。

やってます(笑)



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