体幹力

昨日の記事のつづきです。





体幹力とは、



★ストレングス（筋力）





★バランス（平衡性）





★スタビリティ（安定性）






★コーディネーション（協調性）





★フレキシビリティ（柔軟性）






★エンデュランス（持久力）







写真はあたしとかたわれちゃんです


カラダ。。。衰えていませんか？



お手伝いします