ピラティス

今日も元気にレッスン頑張りまーす


毎週レッスンに参加して下さる『Ｓ』さんです


レッスン前は、寒さと地震の影響で体が硬直していました



ストレッチと呼吸で、ゆっーくり体を動かしながら解して行きました。


絡まっていた鎖が解けていくようでした(●^ｰ^●)












『Ｓ』さん！ありがとうございます







やっぱり、、、

こんな時だからこそ、私は私の出来る事を責任持ってしっかりやりたいと思います





昨日よりもっと笑顔が増えますように







午後も頑張ります