ストレッチポール

今日のレッスンに参加して下さったＴさん
Ｔさんは大学の先生
この時期は試験、論文……で、かなり忙しいみたいです
肩がコリコリ？…ゴリゴリでした
長時間、机に向かっての前傾姿勢（仕事）が影響していますね。
プライベートだったので、ストレッチポールを使いゆっくり解していきました
このストレッチポールは私も良く乗っています。
肩はもちろん、全身が解れてバランスも良くなりますよ