『自分メンテナンス』

日曜日の午前中は『自分メンテナンス』をしました


１時間かなり充実



























１時間後は本当に身体がスッキリ




つむじからヒモが出ていて吊るされてる感じ？


縮まっていた骨達が、本来ある位置に戻ったので、視界が高くなりました


自分の体が５キロぐらい軽くなった気がします




改めて・・・



やっぱり『ピラティス』やってよかった(笑)