その目的は？
インナーマッスルを鍛えることで、カラダの軸や体幹部を安定させること。
カラダのすべて動きは、アウターとインナーが協調し、連動してはじめてスムーズになり、その効率が飛躍的にアップします。
見た目のラインだけではなく、インナーが機能することで日常動作でも運動でも、美しく動けるカラダになれるというわけです★
もちろん、基本的な筋肉！←アウターマッスルも大事よね！
アウターマッスルを鍛えるエクササイズも行っています★
なんでもバランスよくが大事
平日 10:00～16:30 / 土曜日 10:00～16:00 料金（60分） プライベート：お一人様2,500円
グループ：お一人様2,000円
※グループ対象人数は、2名様からになります。
その他・概要
★年齢不問
★お支払い方法は、現金に限ります
★服装は動き易い服装ならOKです
※Tシャツ・トレーナー・ジャージ類など
★タオルは持参して下さい
★レッスンは、素足で行います 特典 初回に限り、体験レッスン（60分）として
料金が500円になります！！