自分自身に目を向けてみてください。
子供の身長や体重はすごく気にするのに、自分の事は後回しになっていませんか？？？
１日ほんのわずかな時間で良いですから、自分の心と身体に目を向ける時間をつくりましょう
親子ピラティスは【リセット】【リフレッシュ】【リラックス】の効果があります。
これは、体型や精神を自分本来のベストなじょうたいにリセットする効果、慌ただしい日常でたまった精神的、肉体的解消するリフレッシュ効果、心を穏やかで安定した状態に導くリラックス効果がえられるという意味です。
ママはもっと自分磨きをして、自分の為に時間を作っても良いと思います。
日本人は、欧米の方と違って、子供を預けてまで出かけたり、夫婦でデートしたりってなかなかしないし、そういう時間が作りづらいですよね。
それなら、親子で出来る習い事は？
親子で一緒にやるピラティス
子供を負荷代わりに利用させてもらって、子供は子供でママに遊んでもらえるし、一石二鳥
自分磨きお手伝いしまーす