ミラクルですよ～～～(^m^)レッスン前のＴさんです
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姿勢が『前傾型』です！
背筋がピーンと伸びて、一見姿勢が良く見えます。
ただし、実際は背中や腰に緊張がみられ、背柱が硬くなっているのが特徴。
爪先に重心があり、腕と膝が前に出ていますね。
それが
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レッスン後は…
わかりますよね？
背骨がキレイな『Ｓ字』になりました(^m^)
重心が、かかととつま先に寄らず、しっかり真ん中にあります！
下半身の重心を見比べて頂ければわかりやすいですね
ピラティスにより、筋肉と骨が意識されて、矯正されましたね
Ｔさん！
毎週、ありがとうございます(●^ｰ^●)
あとあと、子供の事、いろいろなアドバイスありがとうございます
凄く頼りにしちゃってます(笑)