ヒップアップ↑↑↑

『ヒップスクイーズ』
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おしりの筋肉を鍛えるエクササイズです。
特に、おしりの下側の筋肉は、日常生活でもあまり使わないので、余分な脂肪がつきやすくなります。
しっかり鍛えて、ぷりっとした『美尻』を目指しましょう

今日のレッスンに参加して下さったＴさん！

とってもキレイです

ありがとうございます。


今日のレッスンは午前中で終わり

今から保育園にダッシュ

りうさんに連れていきます