近年の研究で、肩甲骨を動かし、この細胞の動きを活発にすると、痩せやすくなるということがわかっています。
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【褐色脂肪細胞】とは↓↓↓
褐色脂肪細胞の正体は簡単に言うと「体熱発生装置」。
体の中でエネルギーを消費して体温を上げるヒーターのような役割を果たしている細胞です。
ピラティスで重要な肩甲骨。
６０分のレッスンで肩甲骨と言う言葉を何回も何回も言うわたし(笑)
それだけ肩甲骨が重要なのです。
肩こりの人は、肩甲骨が本来あるべき位置から外れて不安定なため，肩の筋肉に負担がかかっています。
ピラティスで肩甲骨を動かし肩こりを解消するとともに、痩せやすいカラダも手に入れましょう
