ピラティスはここが違う！

ピラティスは体幹を安定させる事で理想的な姿勢を作る、というのがピラティスの目標とするところです。
全身の筋肉と骨をしっかりコントロールする、筋肉と骨の使い方を考えながら行うエクササイズです！

勢いはＮＧですよ



何回も言うようにピラティスは自分で出来る整体エクササイズです。








よし！今日もレッスン頑張りますよ＼(^-^)／