ピラティスは、ガシガシやるトレーニングではないので、『本当にこんなにゆっくりな動きで、効果があるのかな？』と思う人もいるかもしれません
わたしも初めは、そうでした(笑)
それでも、定期的にピラティスの力を信じて続けてみたら、お腹まわりが見事に減ったんです
結果が出ると、うれしいからさらに続ける
わたし単純なんで(笑)
ピラティスは見た目はゆるやかだけど、正しくやろうとすると結構キツいエクササイズです
創始者であるピラティスさんの言葉に↓↓↓
『最初の１０レッスンで気分がよくなり、２０レッスンで見た目がよくなり、３０レッスンで完全に新しいカラダに生まれ変わる』があります。
ですから、まずは勇気を出してピラティスにトライ
カラダがみるみる締まっていくのを実感するハズです
続きます～★
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