私にとって、ピラティスを集中してやることもそうだけど、
★ぐっすり夢をみないで寝ること
★買い物すること
★おいしいご飯を大事に贅沢に食べること
★友達と会うこと
★主人と話をすること
。。。
まーざっとあげたらこんなかんじ
今日も大切なメンテナンスの日で
に病気じゃなくて検査とかいろいろ
あと、喉がきりきりしてきたので、薬ももらおうかな。
早めに治療しないと
熱が出ると何にも出来なくなるのが嫌でね。
りうと遊べなくなるし、仕事も家事も出来なくなる。
熱が出る前に、早めに
に行きます。みなさん！
自分の体と心のメンテナンス凄く重要だと思います。
でわ
おやすみ
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