台東支部でレッスン

午前中のレッスンは台東支部で(●^ｰ^●)


今日は１０名


骨盤まわりを中心にレッスンを行いました



意識が変わり、初日よりあきらかにカラダに変化が



いやいや本当に



びっくりしちゃいました(笑)




わたし、レッスン中に『おっ(*゜Q゜*)』って心の声が出ちゃって





姿勢も重心がしっかりして爪先からかかとまでの意識ができるようになってきました



改めて意識する！って大事


凄いよピラティス



すみません一人で興奮




さてさて午後も頑張ります(●^ｰ^●)





その前にタイム






ポチッと↓↓↓

にほんブログ村
にほんブログ村