レッスン

ピラティスエクササイズ
名前「Ｓａｗ」



骨盤、肩甲骨が安定してキレイですね。

「ソー」はぽっこりお腹はもちろん、とくにウェスト部分が引き締まります。
また、全ての姿勢筋群をターゲットにするので、姿勢美人間違いなしですね