8月丸1か月入院し
私の体力、筋力はほぼゼロ状態❗️になりました。
9月は寝たり起きたり、ほぼ寝たり。。。
そして10月
起きている時間も増え
ようやく愛犬の散歩も1人で
行けるようになりました。
そしてもう10月も最終週
ここからはしっかり体力をつけて
筋力アップを目指したい
と思う今日この頃です。
今日は
私の体力作りの一環
コスモスを見に万博公園へ
家からほど近いので自転車で行ければ
よいのですが
リウマチのため
自転車に乗れません
仕方なく車で行きました。
自然公園の園内を30分ほど歩き
花の丘到着
コスモスは満開
目的地があるとウォーキングも
苦になりません(^o^)
のどかで平和
秋晴れの素敵な1日になりました(^-^)/
