NHKあさイチ終わりに
5分間体操っていうのをやってるから
絶対やってみ！！と、
健康オタクの妹が言った。
あっ、メールで。
妹は東京でポーセリング、絵付け教室を
自宅やらカルチャー教室やらで
教えている。土日もない様子！
お生徒さんは今日おやすみしまーす^_^
って
気軽に言えるけど
先生はおやすみしまーす！とは
言えない！と嘆いている。
だから健康には気を使って
毎朝大量の果物、野菜を使い
酵素ジュース作りに勤しんでいる。
運動不足で肩がこるから
この5分間体操は毎日やってるらしい。
ということで今日やってみた！
(これはラジオ体操ブラスαの分かなぁ？
と思うのだけど。)
とにかくびっくりするほど
できなかった！
まず手が上がらない！
そして5分間終了後は
息切れの激しい事！
もちろん座ったパターンなんだけど(^^;;
テレビに合わせてやってみると
こんなにできないんだ！私！と
落ち込みそうだけど
ちょっと続けてやってみよう(^o^)
膝にばかり気が取られていたけど
上半身もカチコチだわf^_^;)