気になった「冷えとり」

色々な方、リウマチの方のブログを見させてもらっていて

昨日、「冷えとり」ということにすごく力を注いでいらっしゃる方の

記事を読んで。。。

あれ？？？

と私も思いあたる節が。。。


私が今回ここのところ痛み出したのは

掛け布団を夏蒲団にしたから？？？

という仮説が浮かんだのです。

いつだったか五月の下旬だったかしら？

気温が高温が続いた時がありましたでしょう？

あの時分厚い羽毛布団から薄い薄い羽毛布団に

さっさと変えてしまったのです。

それからまた寒い日が続いたりして

肌寒いとは思いながら薄い布団を使っていたのです。


冷えていたのかしら？？？

と勝手な仮説をたて

昨夕からしっかり靴下、スパッツをつけ

お布団も分厚いものに再度変更しました。

この冷えとりというものを少し勉強したいなぁと思います。

どんなものでしょう？？？

皆様は冷え対策とかされているのでしょうか？




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