11月3日は「文化の日」ですが…
実は公益社団法人日本アロマ環境協会が制定した
「アロマの日」でもあります♪
協会はヨーロッパで生まれたアロマテラピーを、
「香りの文化」として日本に定着させるために、
あえて文化の日を「アロマの日」にしたとのこと。
この日には、日本各地でアロマテラピーに関する
イベントやセミナーが開催されます。
☆アロマオイルの楽しみ方☆
・アロマライトを使う…
いちばんポピュラーで簡単な使用方法です。
アロマライトの上部の皿に、お湯か水を入れて、
アロマオイルを数的たらし、明かりをつければ、部屋中に香りが広がります。
・アロマバス入浴をする…
浴槽にはったお湯に、アロマオイルを4～5滴落とします。
あっという間に香りがお風呂場に広がり、快適な入浴タイムに( *´艸｀)
・安眠枕をつくる…
枕をタオルで覆い、その上にリラックス効果の高いアロマオイル（例えばラベンダー）
を3滴ほど落します。香りをかいでいるうちに、ぐっすり眠れるでしょう。
健やかな心と体のために、アロマテラピーを積極的に生活の中に取り入れて、
連休、最終日の「アロマの日」をぜひ楽しんでみてくださいね★
